La résilience vous intéresse …
Selon que vous souhaitiez en bénéficier ou la proposer, quelle est la mise en œuvre qui vous conviendra le mieux ?
Les conférences : “L’art de la résilience”
1 heure 30.
Exposé (avec projection) suivi d’un temps d’échange.
Pour me faire une idée plus précise de la résilience
Pour faire découvrir les bienfaits de la résilience
La formation SPARK Résilience®
- En présentiel ou en distanciel.
- A partir de 6 participants.
- Durée : 20 heures en 8 séances hebdomadaires (2h30) ou en 4 journées contiguës + 4 heures de travail personnel.
- Contenus : théorie, acquisition des outils, pratiques, auto-évaluations.
Pour intégrer le parcours dans ma progression professionnelle (recherche d’emploi, réorientation, bien-être au travail …)
Pour inscrire cette action dans le programme de formation de mon entreprise ou de ma structure
François Diot est certifié « facilitateur SPARK Résilience® Adultes », il est formateur dans le cadre de sa CAE Mosaïque, enregistrée comme organisme de formation et certifiée Qualiopi.
Les ateliers de la résilience
- En présentiel ou en distanciel.
- A partir de 6 participants.
- Durée : 20 heures en 8 séances hebdomadaires de 2h30 (possibilité d’adaptations) + 4 heures de travail personnel.
- Contenus : acquérir et pratiquer les outils de la résilience.
- En semaine ou en week-end.
- Au delà de la séance découverte (offerte si on ne poursuit pas), on s’engage pour l’ensemble du parcours.
Pour entrer de manière informelle en résilience à partir d’une situation personnelle, familiale ou professionnelle.
Pour proposer le parcours de résilience dans mes réseaux personnels et/ou associatifs.
Le conseil
- En présentiel ou en distanciel.
- Entretiens personnalisés.
- Ponctuels ou mensuels.
- Durée : 45 mn.
Suite à un parcours (formation ou atelier), pour bénéficier d’une écoute et d’une aide plus individuelles et confidentielles.
NB : Les conférences, formations et ateliers peuvent se faire en collaboration ou en partenariat avec d’autres professionnels.
Et parce que François Diot est également artiste, découvrez ses ateliers photo « Écrire des images » et ses ateliers d’écriture « Écrire à l’image ».
Pratiques et créatifs, ces ateliers font aussi du bien et peuvent contribuer à la résilience !
Expérience faite
Mélodie :
« Les rendez-vous hebdomadaires m’aidaient beaucoup, en anticipation joyeuse et en participation le jour même. J’ai ressenti une amélioration très nette. »
Anne :
« Après chaque rencontre, j’étais beaucoup plus apaisée. J’avais l’impression d’avoir compris des choses et d’avoir des outils. »
Julien :
« Je me suis rendu compte de l’importance du réseau social et de la légitimité à s’appuyer dessus. »